Karanie ciszą, zimne spojrzenia, lekceważący ton.
Narcyz ma całą paletę tego typu zachowań, które są przemocą i rodzajem zaniedbania.
Zaniedbanie, ponieważ nie dostajesz czegoś, co powinnaś dostawać.
Brak – czy to zachowania, czy to słów, czy emocji, czy uwzględniania – to zaniedbanie.
To są te wszystkie momenty, kiedy narcyz:
- nie przekazuje / nie daje ważnych informacji
- nawet nie informuje Cię, że nie ma zamiaru spełnić Twojej prośby, czy zrobić czegoś, co powinno być zrobione
- w ostatnim momencie zmienia plany, nie uprzedzając Cię o tym i ignorując pytania, co się dzieje, dokąd wychodzi
- ignoruje Twoje smsy
- zachowuje się tak, jakby Ciebie nie było, jakby Cię nie widział i nie słyszał
- nie okazuje emocji – na przykład kiedy Ty jesteś zdenerwowana, albo cieszysz się jakimś sukcesem
- zataja informacje na temat potrzeb / problemów Waszego dziecka
- nie informuje Cię, na co wydał większe kwoty z Waszych pieniędzy / dokonuje dużych zakupów bez konsultowania się z Tobą
- podejmuje decyzje, dotyczące Was obojga, albo całej rodziny, bez konsultowania się z Tobą
Takie zaniedbanie jest świadomą, okrutną i bezduszną taktyką.
To jest te milion sposobów, w jaki narcyz mówi Ci „gardzę tobą”, „nie kocham cię”, „nic dla mnie nie znaczysz” – nie wypowiadając ani słowa.
Po jakimś czasie takiego traktowania, jakbyś się w ogóle nie liczyła / nie liczył, ignorowana, zaniedbana, zaczynasz się czuć niewidzialna.
Powoli zaczynasz wierzyć i czuć się jak ktoś bezwartościowa. Pusta. Jakbyś nie istniała.
Od tego tylko krok do depresji.
Zaniedbanie może również skutkować trauma, bo trauma to niekoniecznie jedno lub więcej burzliwych wydarzeń. Jest również trauma zaniedbania.
Często w takich sytuacjach starasz się jeszcze bardziej.
Robisz wszystko, aby zdobyć chociaż okruchy uwagi.
To bardzo bolesne, gdy ktoś zamiast patrzeć na Ciebie, patrzy „przez” Ciebie.
W skrajnych przypadkach może to prowadzić do poczucia dysocjacji.
„Czy ja w ogóle istnieję?”
autorka: Agata Butler
Co możesz zrobić?
Więcej na temat związku z narcyzem w ebooku:
SPOTKAĆ NARCYZA I PRZEŻYĆ – jak rozpoznać przemoc emocjonalną i odejść od narcyza
- Poznasz różne metody odejścia, zerwania z narcyzem
- Przeczytasz o tym, dlaczego tak ważne są granice i o co z nimi chodzi
- Będziesz mogła dowiedzieć się, jak najlepiej o siebie zadbać, jak się wzmocnić po toksycznej relacji
Więcej na temat gaslightingu i skutkach przemocy narcystycznej w ebooku:
GASLIGHTING
Psychologiczne morderstwo
Jak rozpoznać ukryte manipulacje i ich efekty oraz uwolnić się od narcystycznej przemocy
Narcyz często wpada w szał bez powodu i sprawia, że się boisz i czujesz się winna tym wybuchom. Ma sprawdzone taktyki, abyś uwierzyła, że jego zachowanie jest wyłącznie Twoją winą. Ale jest wyjście: zrozumienie, na czym polega przemoc emocjonalna i co tak naprawdę się dzieje w Twoim związku. To pierwszy krok do uwolnienia się od manipulacji i przemocy. Kolejnym będzie uzdrawianie jej skutków.
Jeśli ten felieton był dla Ciebie pomocny, na pewno spodoba Ci się ebook:
W felietonach „NARCYZ W ODCINKACH” znajdziesz to, co sama od dawna chciałaś powiedzieć, ale nie wiedziałaś jak.
NARCYZ W ODCINKACH może stać się ważnym elementem procesu Twojego zdrowienia!
Narcyz w odcinkach – sezon 2!
NARCYZ W ODCINKACH -2 felietony
Jeszcze coś, co musisz wiedzieć o życiu z narcyzem.
W felietonach „NARCYZ W ODCINKACH -2” znajdziesz to, co sama od dawna chciałaś powiedzieć, ale nie wiedziałaś jak.
NARCYZ W ODCINKACH może stać się ważnym elementem procesu Twojego zdrowienia!
Dręczy Cię temat seksu z narcyzem?
NARCYZ I SEKS – czym jest seks dla narcyza i dlaczego każdy typ wykorzystuje go inaczej
Seks z narcyzem bywa czasem traumatycznym, a czasem uzależniającym doświadczeniem. Zostawia Cię z pytaniami: skoro było tak źle to dlaczego było tak fantastycznie? lub na odwrót: każe kwestionować własną atrakcyjność, bo narcyz w łóżku był beznadziejny -mimo że namiętnie oglądał pornografię, lub odwiedzał agencje towarzyskie.
Bestsellerowe kompendium wiedzy
Zestaw ebooków na temat przemocy narcystycznej.
W zestawie znajdziesz ebooki:
- ABC NARCYZA – Indeks oficjalnej i potocznej terminologii narcystycznej
- GASLIGHTING – psychologiczne morderstwo – Jak rozpoznać ukryte manipulacje i ich efekty
oraz uwolnić się od narcystycznej przemocy - WSZYSTKIE KOBIETY NARCYZA – Teoria guziczków, czyli narcyz i jego ulubione typy kobiet
