Związek dwojga ludzi opiera się na takich wartościach jak miłość, szacunek, partnerstwo. To scala dwoje ludzi i sprawia, że przy sobie trwają. Jeśli trwasz w związku z narcyzem, pomimo wątpliwości, czy jest to miłość, czy tortura, to znaczy, że doświadczyłaś niebezpiecznej mocy, jaką ma trauma więzi.
Związek z narcyzem to systematyczna przemoc – psychiczna, emocjonalna, fizyczna.
Kiedy po fazie idealizacji, kiedy to narcyz bombardował Cię miłością i swoją uwagą, zakochasz się w narcyzie, który już wkrótce zacznie testować granice Twojej wytrzymałości.
Testować i systematycznie przekraczać, przesuwając je niemal niepostrzeżenie.
Narcyz zaczyna manipulować Tobą, manipulując historią i przekręcając fakty, zniekształcając Twoje postrzeganie rzeczywistości.
Chce, abyś zaczęła wątpić w swoją logikę i zdrowie psychiczne. I zazwyczaj mu się to udaje.
Krok po kroku przekonuje Cię, że jesteś do niczego, bezwartościowa, beznadziejna, a nawet odrażająca.
Niczym w anegdocie o żabie gotującej się powoli, nie zauważasz jego coraz większych manipulacji. Dajesz mu się przekonać, że to Twoja wina. Nie zauważasz, że woda jest już tak gorąca, że to się nie może skończyć dobrze.
Obwiniasz się za wszystko, myślisz, że zasłużyłaś na to, co Cię spotyka. Wydaje Ci się, że on i tak ma do Ciebie cierpliwość, nikt inny by tego nie wytrzymał. Tymczasem to nie jest prawda, to zostało Ci świadomie i metodycznie wdrukowane.
Żadna przemoc, ani ta fizyczna, ani psychiczna, nigdy nie jest Twoją winą. Ofiara niczemu nie zawiniła.
W zamian za swoją miłość, oddanie, lojalność, wierność dostałaś tylko pogardę. I miałaś uwierzyć, że na nią zasłużyłaś. Miałaś całować go po rękach za to, że nie odchodzi od takiej beznadziejnej kobiety. Zrobisz wszystko, żeby został, a może czasem nawet pogłaskał.
Ale to nie jest Twoja wina.
To on Cię tego nauczył, to była okrutna tresura, początkowo za pomocą nagród, a potem weszły kary i nadzieja, że nagrody wrócą.
Nie jesteś winna, że wybrałaś narcyza. Nigdy nie wybrałabyś świadomie okrutnego manipulanta, sadysty i przemocowca. Nie zrobiłabyś tego, gdyby Cię nie oszukał.
Ty wybrałaś kogoś miłego, opiekuńczego i kochającego.
Zakochałaś się w jego masce, drugiej twarzy, którą zakłada, kiedy idzie na łowy. Nie pokazał Ci swojej prawdziwej twarzy, bo nawet byś na niego nie spojrzała. Dopiero, gdy pokochałaś tę drugą twarz i zaangażowałaś się w związek, odkrył swoje prawdziwe oblicze i zaczął się Twój horror.
Narcyz chytrze stosuje na Tobie gaslighting, sprawiając, że wątpisz w swoją logikę i postrzeganie. Jesteś tak zmanipulowana, że chcesz z nim być, mimo że każe Ci wierzyć, że jesteś nieważna. Łączy Cię z nim trauma więzi.
Nie wierz w to, gdy społeczeństwo mówi, że ściągnęłaś to na siebie swoim zachowaniem, że to umożliwiłaś. Nie wierz w te wszystkie „ja to bym nigdy”. To nieprawda. Też tak kiedyś pewnie myślałaś. Powiem Ci w tajemnicy, że każda z nas myślała „ja to bym nigdy”.
Jedyną osobą winną jest narcyz. Jedyną osobą, która kontrolowała sytuację, poprzez manipulacje, kłamstwa i przemoc – jest narcyz.
Nie myśl, że on nie jest świadomy ran, które Ci zadaje. On Ci to może wmawiać.
Narcyz jest w pełni świadomy, że Cię krzywdzi, jednak nie ma zamiaru się zmienić.
Wręcz przeciwnie, planuje nadal manipulować, prowokować i niszczyć kolejne ofiary.
Krzywda i ból są tak ogromne, że aby przetrwać tę nieustanną huśtawkę dobroci i tortur, ofiara stara się znaleźć sposób, aby jakoś to sobie w głowie zracjonalizować, umniejszyć.
Zaprzecza przemocy, mówi „to nie jest tak, jak wygląda”, „ty go nie znasz”, „on tego nie chciał, ja go sprowokowałam” „to wszystko moja wina, gdybym tylko”.
Trauma więzi to również uzależnienie chemiczne
W przypadku relacji opartej na przemocy narcystycznej hormony niestety nie są naszym sprzymierzeńcem.
Hormony to substancje chemiczne powstające naturalnie w organizmie w odpowiedzi na różne bodźce. Interakcje tych różnych substancji są bardzo złożone i różnią się w zależności od osoby. To właśnie sprawia, że leczenie uzależnienia chemicznego jest tak trudne.
Oksytocyna jest określana jako „hormon miłości”. Jak chyba wszyscy wiedzą, oksytocyna jest uwalniania podczas porodu, gdy matka po raz pierwszy przytula swoje dziecko. Zalew oksytocyny powoduje u matki wybuch uczuć i wiąże ją z dzieckiem. W przyszłości, gdy matka przytuli dziecko, znów poczuje ten przypływ emocji.
Serotonina i dopamina to hormony poprawiające nastrój wytwarzane w mózgu podczas ekspozycji na przyjemność (dopamina) i ból (serotonina). Leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe próbują normować działanie tych hormonów, co jest dość skomplikowane.
Miłosny haj
Stymulacja mózgu daje podobny efekt w przypadku miłości (podczas np. bombardowania miłością), jak i np. takich polepszaczy nastroju jak kokaina. Nasz genialny mózg niestety nie odróżniać pozytywnego bodźca, jakim jest miłość, od negatywnego. Tak działa mechanizm uzależnienia.
Terapia współuzależnienia najczęściej opiera się o terapię poznawczo-behawioralną i różne ćwiczenia, które mają podnieść samoocenę ofiary i pomóc jej uniezależnić się od przemocowego partnera.
Fizyczne aspekty uzależnienia, które pojawiają się w wyniku traumy więzi, są niestety pomijane.
Leczenie traumatycznego przywiązania powinno również obejmować diagnostykę i leczenie uzależnienia chemicznego mózgu, które występuje w trakcie relacji opartej na przemocy narcystycznej. Oksytocyna, serotonina, dopamina, kortyzol i adrenalina to niezwykle silne hormony, które tkają sieć wokół relacji sprawca/ofiara.
To się nazywa trauma więzi i jest mechanizmem przetrwania ofiary.
Ofiara wiąże się tą traumą z narcyzem, aby przetrwać emocjonalne (a czasem i fizyczne) tortury.
Kajdany więzi traumy można przerwać tylko trzymając się rzeczywistości i swoich prawdziwych odczuć. Odzyskanie mocy nie jest łatwe i najczęściej wymaga pomocy specjalisty: psychiatry,i/ lub terapeuty.
Trauma więzi tworzy się systematycznie, najpierw jest to cienka linka, a z czasem linek przybywa i tworzy się gruby sznur. Trzeba czasu i wsparcia, aby móc się z niego wyplątać.
Więcej o traumie więzi i przemocy narcystycznej w ebooku:
ABC NARCYZA – Indeks oficjalnej i potocznej terminologii przemocy narcystycznej
W ebooku znajdziesz opisy metod manipulacji narcystycznej, schematy działania, taktyki i pułapki, jakie narcyz zastawia na swój cel. Znając jego metody, rozpoznając te wzorce, łatwiej je wyłapiesz i nie będziesz już taka bezbronna. Spojrzysz za zasłonę i poznasz tajemnice, które narcyz bardzo chce przed Tobą ukryć. Będziesz miała większe szanse, aby trzymać się swojej wersji wydarzeń i odmówić jego wersji rzeczywistości.
