Właśnie udało Ci się zakończyć toksyczny związek, który bardziej przypominał piekło niż miłośną relację. Uwolniłaś się od narcyza.
Na pewno nie było to łatwe, ale dokonałaś tego i należą Ci się gratulacje.
Teraz możesz iść dalej i zacząć naprawdę żyć. Chcesz odetchnąć i cieszyć się życiem.
Musisz jednak zachować czujność, bo zerwanie z narcyzem to czasem dopiero początek problemów.

Bądź gotowa na emocjonalny rollercoaster.

Tu nie wystarczy zwykłe „odchodzę” lub „zrywam z Tobą” i spakowanie walizki, bez oglądania się za siebie.
Być może temat jest Ci już nieco znany, bo szukałaś informacji na temat jego toksycznych zachowań. Tych informacji jest sporo i być może nie masz pojęcia, jak zachowa się Twój partner. Najważniejsze jest, abyś od razu zerwała wszystkie łączące Cię z nim więzi.

Narcyz jest człowiekiem, który potrzebuje wiecznej walidacji (potwierdzenia swojej doskonałości) – odchodząc, podważasz ten ideał i musisz się spodziewać konsekwencji.
Tę walidacje i uwagę – której potrzebuje jak narkotyku – brał garściami od Ciebie i jeśli mu to zabierzesz, spodziewaj się z jego strony objawów odstawienia – jak u prawdziwego narkomana.

Narcyz potrzebuje stymulacji, która będzie karmiła jego pragnienie bycia adorowanym, uwielbianym i cenionym.

Dlatego albo odejdzie nie oglądając się w ogóle na to, jak bardzo Cię zranił – być może ma już nawet nowe źródło stymulacji, albo zrobi wszystko, aby ponownie wkraść się do Twojego życia.

Ciągle szuka stymulacji, która podsyci jego wrodzone pragnienie, by czuć się kochanym, adorowanym i cenionym. Dlatego jest prawdopodobne, że ucieknie się do jednej z dwóch możliwości: albo po prostu odejdzie nie zwracając uwagi na ból i cierpienie, które Ci zadał. Albo powróci i wkradnie się z powrotem do Twojego życia, by jeszcze bardziej Cię prześladować.
Na pewno nie zaakceptuje faktu, że jest sam, że go zostawiłaś i będzie szukał sposobu, aby znowu rzucić na Ciebie swój urok.

Narcyz jest nadspodziewanie cierpliwy

Może sprawiać wrażenie impulsywnego i niecierpliwego, jednak jeśli chodzi o osiąganie swoich toksycznych celów – narcyz może być bardzo cierpliwy. Bez pośpiechu, skrupulatnie i metodycznie, znajdzie odpowiednią okazję, aby uderzyć ponownie. Nie lubi marnować energii, więc zachowaj ostrożność, nawet jeśli Ci się wydaje, że zniknął.

Mogą upłynąć nawet miesiące od zerwania. Będzie czekał tak długo, jak trzeba. Aż stracisz czujność i pozwolisz sobie na beztroskę, która uczyni Cię bezbronną. A gdy tak się stanie, narcyz uderzy bez wahania. [ Przeczytaj także: TEST SPAGHETTI – czyli przepis narcyza na pokonanie metody “zero kontaktu” ]

Dlatego bez względu na to, ile upłynęło czas, zachowaj czujność i nie otwieraj się na jego żadne działania, próby, podchody.

Narcyz traktuje zerwanie jako zagrożenie dla ego

A narcyz w sytuacji zagrożenie nie cofnie się przed niczym. Zagrozi Ci wszystkim, czym tylko może, zmuszając do pozostania z nim. Wykorzysta wszystkie Twoje słabości, a zna je doskonale, bo wykorzystywał je w przeszłości.

Narcyz dokładnie wie, jak Cię zranił i ile spowodował bólu i cierpienia. Nie obchodzi go to, bo troszczy się tylko o swoje potrzeby i pragnienia. Dlatego nie cofnie się przed niczym. Zrobi wszystko, aby zaspokoić swoje przyjemności, nawet jeśli to oznacza przemoc i zniszczenie drugiej osoby.

Jesteś używką, której potrzebuje

Narcyz jest uzależniony od tego, co mu dawałaś, stąd czerpał całą swoją moc.
Aby mu ją odebrać, musisz się całkowicie od niego odciąć. Bądź silna, spal wszystkie mosty, nie kontaktuj się i ignoruj próby kontaktu. Już na zawsze.

autorka: Agata Butler

Jak sobie radzić ze skutkami przemocy emocjonalnej?

Więcej o związku z narcyzem w ebooku:

ABC NARCYZA – Indeks oficjalnej i potocznej terminologii przemocy narcystycznej

W ebooku znajdziesz opisy metod manipulacji narcystycznej, schematy działania, taktyki i pułapki, jakie narcyz zastawia na swój cel. Znając jego metody, rozpoznając te wzorce, łatwiej je wyłapiesz i nie będziesz już taka bezbronna. Spojrzysz za zasłonę i poznasz tajemnice, które narcyz bardzo chce przed Tobą ukryć. Będziesz miała większe szanse, aby trzymać się swojej wersji wydarzeń i odmówić jego wersji rzeczywistości.

Dowiedz się więcej