Narcystyczna miłość ma 3 podstawowe fazy (które mogą się jeszcze dzielić na dodatkowe etapy, w zależności od konkretnej osoby): faza idealizacji, dewaluacji i porzucenia. Narcyz, aby uwieść swoją ofiarę podczas fazy idealizacji, stosuje bardzo charakterystyczne taktyki love bombingu, czyli dosłownie bombarduje miłością.

Prawdziwa miłość wzrasta cierpliwie i powoli. Budowa dobrego związku wymaga czasu, dzięki czemu mamy możliwość wszystko przemyśleć i ocenić. Romans z narcyzem przebiega błyskawicznie, a każda z faz jest czasowo ograniczona.

Love bombing pozbawia Cię tchu i sprawia, że podejmujesz decyzję, których na spokojnie nigdy byś nie podjęła.

Jeśli intensywność Waszego początku budzi Twój niepokój, sprawdź poniższą listę zachowań i tekstów typowych dla love bombingu.

1. Ciągłe obdarowywanie – kwiatami i prezentami.
2. Tsunami komplementów i pochlebstw: jesteś taka piękna, niesamowita, kochana, mądra, inteligentna, cudowna itp.
3. „To niesamowite, tylko popatrz, ile nas łączy!”
4. „Mam wrażenie, że znam cię od zawsze.”
5. Szybkie tempo – pierwszy seks, pierwsze wyznanie miłości.
6. Wyznanie: kocham cię – zaraz po tym, jak się poznaliście.
7. Równie szybka propozycja wspólnego zamieszkania.
8. Rozmowy o wspólnej przyszłości, być może nawet oświadczyny.
9. Jest zawsze obecny – dzień i w nocy.
10. Stały i nadmierny kontakt: smsy, maile, telefony, odwiedziny.
11. Długie i wylewne listy miłosne.
12. Nadmierne zainteresowanie Twoimi ex partnerami.
13. Naśladowanie – okazuje się, że lubi te same ulubione filmy, książki, czy aktywności sportowe, co Ty.
14. Naśladowanie Twoich cech lub.
15. Przytłaczająco życzliwy, opiekuńczy, troskliwy, współczujący.
16. „Nie lubię być bez Ciebie”.
17. Sprawia, że czujesz się wyjątkowa, niczym jedyna kobieta na świecie.
18. „Jesteśmy bratnimi duszami / dwoma połówkami pomarańczy!”
19. Oferowanie ciągłej pomocy, nawet przy drobiazgach, ratowanie Cię z sytuacji, które nawet nie są zagrożeniem.
20. Czujesz się przytłoczona uczuciami i emocjami.
21. Zabiera Cię w wyjątkowe miejsca, takie, które rzekomo „oszczędzał” dla właściwej osoby.
22. Utrzymywanie związku w tajemnicy i / lub ograniczanie Twoich kontaktów z innymi – bo chce mieć tylko dla Ciebie.
23. Pyta o Twoje rany, przykre doświadczenia – oferuje ramię do wypłakania.
24. Chce wiedzieć o Tobie dosłownie wszystko.
25. Mówi, że Cię potrzebuje i nie wyobraża sobie życia bez Ciebie – najczęściej zaraz po poznaniu.
26. Używa wielkich słów na określenie Ciebie: jego wybawczyni, jego muza, przeznaczona mu.
27. Ostentacyjnie okazuje uczucia – zwłaszcza publicznie.
28. Szasta dla Ciebie pieniędzmi.

To wszystko może się – na pierwszy rzut oka – wydawać romantyczne – ale jeśli dzieje się zaraz po Waszym poznaniu i czujesz, że dosłownie zalewa Cię fala jego miłości – nie miej złudzeń. Narcyz właśnie wziął Cię na cel i przeprowadza fazę I.

W takim oszołomieniu, przekonana, że właśnie spotkałaś bratnią duszę, księcia z bajki i spełnienie marzeń w jednym – jak naćpana odpowiesz mu na wszystkie pytania. Zdradzisz wszystkie lęki, traumy, zawstydzenia i ciążące Ci poczucie winy. Wywrócisz się dla niego na lewą stronę. Dlaczego? Bo taki jest właśnie cel tej fazy.

A co potem?

Faza I to preludium do całego cyklu przemocy. Wszystko co się stanie, wszystko co powiesz podczas tej fazy, będzie wykorzystywane przeciwko Tobie podczas całego cyklu, a także po jego zakończeniu, gdy narcyz zechce wrócić do Twojego życia.

Ale to potem, najpierw będzie faza dewaluacji, w której usłyszysz dokładne przeciwieństwa tego, co słyszałaś na początku. Spadasz z postumentu i już nie jesteś idealna. Wszystko, co powiedziałaś mu w zaufaniu, zauroczona jego umiejętnością słuchania i zrozumieniem, zostanie teraz wyciągnięte i użyte w najbardziej podły sposób.

Potem czeka Cię już tylko faza porzucenia – co może oznaczać porzucenie fizyczne – czyli odejście do nowego źródła – lub emocjonalne. A po zakończeniu tego związku możesz spodziewać się również hooveringu.

Stosując hoovering skorzysta również z technik, zwanej TEST SPAGHETTI.

Podczas testu spaghetti spróbuje każdej z technik, które zadziałały podczas love bombingu. Zna Twoje guziczki i jeśli wcześniej sama ich nie znajdziesz i nie zlikwidujesz, będą dla niego niczym uniwersalny klucz, dzięki któremu Twoje drzwi będą dla niego zawsze otwarte.

Więcej na temat cyklu przemocy w ebooku:

ABC NARCYZA – Indeks oficjalnej i potocznej terminologii przemocy narcystycznej 

W ebooku znajdziesz opisy metod manipulacji narcystycznej, schematy działania, taktyki i pułapki, jakie narcyz zastawia na swój cel. Znając jego metody, rozpoznając te wzorce, łatwiej je wyłapiesz i nie będziesz już taka bezbronna. Spojrzysz za zasłonę i poznasz tajemnice, które narcyz bardzo chce przed Tobą ukryć. Będziesz miała większe szanse, aby trzymać się swojej wersji wydarzeń i odmówić jego wersji rzeczywistości.

Dowiedz się więcej