Jak przestać kochać toksycznego partnera?

Zrobiłaś to. Wykonałaś ten najtrudniejszy w Twoim życiu krok. Odeszłaś, uwolniłaś się, postanowiłaś o Ciebie zawalczyć. Jednak spokój i poczucie wolności nie trwają długo. A jeśli trwają, to nie możesz się nimi tak do końca cieszyć, bo coś tam cichutko puka. Dobija się, wędruje od serca do głowy. Głowa tego nie przyjmuje, wraca do serca. I to biedne serce zaczyna coraz bardziej szaleć. Złamane, latami pogardzane i obolałe, ale jednak… nadal tęskniące i kochające.

Co robić, jeśli to serce nie przestaje się dobijać? Posłuchać go, bo podobno nigdy się nie myli? Wrócić? Nic z tych rzeczy! Teraz czeka Cię kolejne, ogromne wyzwanie: przestać kochać toksycznego partnera.

Jak tego dokonać?

  • Przypomnij sobie o wszystkich tych złych rzeczach, które on powiedział i zrobił
  • Pamiętaj, że powiedział i zrobił to wszystko celowo
  • Przypomnij sobie wszystkie szanse, które mu dałaś, by mógł się zmienić – które tylko wykorzystał, aby Cię ponownie obwinić i skrzywdzić
  • Pamiętaj, że kłamie na temat miłości i większości innych rzeczy
  • Zadaj sobie pytanie, czy chcesz w ogóle spędzać czas z tą osobą nawet jako “tylko” przyjacielem
  • Zadaj sobie pytanie, czy nadal pragnęłabyś tej osoby w swoim życiu, gdybyś wiedziała, że możesz być kimś, komu naprawdę na Tobie zależy.
  • Porównaj i przeciwstaw, jaką wartość on wniósł do Twojego życia, a co Ty mu dałaś
  • Powtórz, powtórz, powtórz
  • Jeśli ciężko Ci dokonać tego samej, zgłoś się po pomoc profesjonalisty – psychiatry, terapeuty. Jesteś tego warta.

na podstawie: dr Annie

Sprawdź też:   Złamane obietnice -narcyz znowu zrobił coś, czego obiecał nie robić.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *