6 sztuczek, których używa narcyz, aby obniżyć Twoje poczucie własnej wartości.

narcyz

Związek z narcyzem to powolna śmierć Twojego poczucia własnej wartości. Narcyz kocha pozbawiać swoje ofiary siły, ponieważ w ten sposób sam czuje się lepszy.

Tacy ludzie są jednocześnie podli i wyjątkowo atrakcyjni. Bywają uroczy do tego stopnia, że nawet przez myśl Ci nie przejdzie, że pod tą pociągającą powierzchownością kryje się paskudna osobowość. Słodka trucizna.

Wyobraź sobie piękne, czerwone i soczyste jabłko, w środku pełne brzydkich robaczków. To właśnie jest narcyz.

Właśnie dlatego większość ludzi, która miała to szczęście i wcześniej nie poznała bliżej narcyza, uważa, że nie są szkodliwi. Nie zauważają niebezpieczeństwa, opuszczają przysłowiową gardę, a wtedy bam! Narcyz atakuje.

Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że jesteś w towarzystwie narcyza – partnera, czy nawet rodzica.

Dopiero wiele lat po tym, jak udało mi się zostawić mojego „psychopatę”, zrozumiałam, że był wzorcowym narcyzem. Od tej pory zgłębiam ten temat niemal we wszystkich językach i opracowaniach – od artykułów po książki – i dzięki temu zrozumiałam, że narcyzem była również moja matka. Zabrało mi to jednak trochę czasu.

Im dłużej przebywasz w towarzystwie narcyza, tym on bardziej stara się obniżyć Twoje poczucie własnej wartości. A wtedy on może poczuć swoją wyższość.

Zmieniają świat wokół siebie w negatywne i brzydkie miejsce, które idealnie odzwierciedla ich paskudną duszę.

Znasz opowieść o powoli gotującej się żabie? Cóż, tak poniekąd wygląda proces niszczenia poczucia własnej wartości u ofiary narcyza.

A oto, co najczęściej mówią, aby osiągnąć swój cel:

1. Jesteś po prostu przewrażliwiona

Narcyz może stosować każdą przemoc – zarówno emocjonalną jak i fizyczną – wtedy orientujesz się, że być może czas na ucieczkę. Zanim jednak do tego dojdzie, ofiara narcyza próbuje naiwnie konfrontować go z jego zachowaniem, zwracać mu delikatnie uwagę.

Jeśli to zrobisz, narcyz natychmiast odwróci kota ogonem i zacznie obwiniać Ciebie, za przesadną reakcję na jego słuszne i rozsądne postępowanie. Mój ulubiony tekst to „ale o co ci chodzi”.

Sprawdź też:   Narcyz – 4 błędy które popełniamy, zostawiając narcyza.

Narcyz będzie Cię ranił i manipulował Tobą, ale jeśli zwrócisz mu na to uwagę, dowiesz się, że jesteś przewrażliwiona.

I tutaj UWAGA: wiem, że przemoc i psychopaci nie mają płci. Występują zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Narcyz to dla mnie zarówno mój ex, jak i moja matka. Jeśli piszę o relacji ofiara: kobieta i narcyz: mężczyzna to tylko dlatego, że mam takie doświadczenie. Te same teksty i środki manipulacji są stosowane przez narcyzów każdej płci.

2. Czy wszystko musi kręcić się wokół ciebie?

Jedyną osobą, o którą martwi się i przejmuje narcyz, jest on sam. Jeśli spróbujesz z nim porozmawiać o tym, jak się czujesz – choćbyś przechodziła przez niewiarygodnie trudny czas, jego to w ogóle nie obchodzi.

Jeśli więc nieopatrznie powiesz im, czego oczekujesz, oskarżą Cię o egoizm i myślenie tylko o sobie.

Zawsze wszystko musi się kręcić wokół nich. Spróbuj wyrazić choćby najdrobniejsze oczekiwanie, natychmiast skierują uwagę z powrotem na siebie.

3. Jesteś niepewna siebie / zazdrosna.

Jako osoba z pozoru urocza, narcyz bardzo chętnie flirtuje. Być może nigdy Cię nie zdradzi, ale też nigdy nie zaznasz przy nim poczucia bezpieczeństwa.

Będzie flirtować, aby wzbudzić w Tobie zazdrość, żeby wywołać odpowiednią reakcję.

Chce, abyś starała się jeszcze bardziej, natomiast żeby on nie musiał się wysilać.

Narcyz kocha uwagę, więc skorzysta z każdej okazji, gdy wyda się komuś atrakcyjny.

Spróbuj mu to wypomnieć, a dowiesz się, że jesteś niepewna siebie i zazdrosna.

Pamiętam jak dziś pewien wyjazd ze znajomymi, podczas którego mój ex wybrał sobie na cel moją przyjaciółkę. Na mnie nie zwracał w ogóle uwagi, mówił do niej i to jej chciał pomagać we wnoszeniu bagaży. Na szczęście to prawdziwa – i rozsądna przyjaciółka, czuła się bardziej zażenowana niż zainteresowana.

Próbowałam poruszyć z nim ten temat, ale usłyszałam tylko że przesadzam i że chyba nie jestem zazdrosna o własną przyjaciółkę, dla której on po prostu chciał być miły.

Sprawdź też:   7 tajemnic, czyli co łączy dzieci narcystycznych rodziców.

4. Jesteś szalona!

Jedną z najgorszych form manipulacji, jaką stosuje narcyz jest tzw. gaslighting, czyli doprowadzenie do sytuacji, w której zaczynasz kwestionować swoje zdrowie psychiczne.

Atakuje Twoją osobowość (jesteś przewrażliwiona), zaprzecza wszystkiemu, o co go oskarżasz i sprawia, że sama czujesz się (a często zachowujesz się), jakbyś faktycznie oszalała.

W związku z narcyzem nie istnieje żadna prawda, sieć manipulacji, kłamstw i zmiany tematu sprawiają, że już nie wiesz, jak wygląda rzeczywistość.

Narcyz wie, jaki guzik nacisnąć (i to robi), żeby Cię prowokować do momentu, aż zareagujesz.

A potem spokojnie obserwuje Twoją (histeryczną oczywiście) reakcję, robisz dokładnie to czego oczekiwał, aby mógł nazwać Cię szaloną i niestabilną psychicznie.

5. Kto Ci uwierzy?

Narcyz nie tylko próbuje zniszczyć Twoją wiarę w siebie, ale także wiarę innych w Ciebie. Skarży się innym ludziom, wykorzystują Twoją wrażliwość, jako argument przeciwko Tobie i dowód, jak ciężkie jest ich życie z Tobą.

Pamiętam niekończące się rozmowy telefoniczne mojego ex z jego ojcem (lub matką) – swoją drogą oboje wyjątkowo toksyczni, po rozwodzie, w nowych związkach.

Robił to ostentacyjnie, niby wychodził na korytarz, ale dbał o to, aby dobiegały mnie szczątki jego rozmowy.

W czasie, gdy ja bardzo się starałam, aby moja matka nie dowiedziała się, że miała rację co do niego (na złość mamie odmrożę sobie uszy), on narzekał i opowiadał o każdej naszej kłótni.

Nawet gdy po latach spotkał się z naszą córką, opowiadał jej jak był wykończony psychicznie moimi gierkami.

Narcyz będzie rozpowiadał o Tobie plotki, systematycznie alienując Cię od bliskich i przyjaciół. A gdy już doprowadzi do tego, że zostaniesz sama i zaczniesz w siebie wątpić, przestanie się z czymkolwiek kryć, ciesząc się, że Cię zniszczył, sam nie będąc odkryty.

Sprawdź też:   Niekochana córka - co zrobić, gdy lęk utrudnia działanie?

6. Przykro mi, że myślisz, że cię skrzywdziłem.

Jak już wspomniałam zajęło mi wiele lat, aby zrozumieć, że jestem córką narcystycznej matki i że trafił mi się partner narcyz.

Gaslighting, odgradzanie mnie od przyjaciół, to wszystko sprawiło że brałam na siebie większość winy za to, co się działo, ba nawet ostatecznie za to, że mnie pobił. Serio!

Wszystko dlatego, że narcyzi udają autentycznie miłych ludzi. Potrafią pięknie przepraszać, ale …. Narcyz rzadko przeprasza za to, co zrobił. On przeprasza za to, co pomyślałaś, że zrobił. Bo to Ty źle zrozumiałaś jego intencje.

Nie bierze na siebie odpowiedzialności, udaje skruchę, sprzedając Ci przekonanie, że źle go zrozumiałaś.

Kiedy pomyślę, ile razy mogłabym go mieć już z głowy! Kiedy wyrzucałam go z domu, przekonana, że zranił mnie tak, że nie chcę mieć już z nim do czynienia. A potem przypominałam sobie jego przeprosiny i powoli dochodziłam do przekonania, że to ja go skrzywdziłam, że źle go zrozumiałam, bo przecież on tak strasznie mnie kocha, bo przecież płakał klęcząc przede mną.

Dochodziłam w końcu do przekonania, że to ja jestem suką, a on przechodzi przeze mnie piekło, bo ciągle sobie coś wyobrażam. Przyjmowałam go z powrotem, przepraszając i zapewniając o mojej miłości.

Narcyz – poznaj swojego wroga.

Bardzo żałuję, że nie znałam teorii dotyczącej psychopatów. Być może udałoby mi się otrząsnąć z beznadziejnego dzieciństwa i nie wejść w związek, który zmienił mnie na zawsze, zabierając mi odwagę, której mimo kolejnych lat terapii i pracy nad sobą, nie odzyskałam.

Cały problem z narcyzami polega na tym, że precyzyjnie dobierają swoje ofiary i stosują na nich sztuczki, które z pozoru wyglądają niewinnie. Do tego stopnia, że najbliższe osoby nie zdają sobie sprawy, że powinni nas ratować.

Gdy chodzisz z podbitym okiem, sprawa jest jasna i często przyjaciele lub rodzina starają się interweniować. Narcyz zostawia ślady niewidoczne, rany i blizny na psychice, które często goją się latami lub zostają z nami na zawsze.

Warto zgłębiać ten temat, bo psychopaci są jak kleszcze – bardzo niebezpieczni a niemal niezauważalni.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.