Masz chwilę wytchnienia od narcyza. Wasz związek niedawno się zakończył – z jego lub Twojej inicjatywy. Być może jeszcze bardzo tęsknisz. A może masz już całkiem konkretne plany na przyszłość bez niego. Tymczasem narcyz już szykuje specjalnie skrojone pod Ciebie taktyki hooveringu.

Jeśli jeszcze nie znasz tego określenia, hoovering to nic innego jak próba ponownego wciągnięcia ofiary do tego szalonego tańca, jakim jest związek z narcyzem.

Istnieje całe mnóstwo sposobów, natomiast Twój narcyz najpewniej wybierze coś specjalnego dla Ciebie.

Przeprosiny za wcześniejsze zachowanie

Nawet nie wiedziałaś, że on tak pięknie umie przepraszać, bo w trakcie trwania związku co najwyżej usłyszałaś: przykro mi, że uważasz, że Cię obrażam.

Rżnięcie głupa

czyli udawanie, że związek się nie skończył.

Love bombing

odcinek 1023, czyli prezenty, kwiaty i romantyczne wiadomości.

Widzę światło

czyli jestem bardzo chory.

Grożenie samobójstwem

bez Ciebie nie chce mi się żyć (nie mam po co żyć)

Przypadkowe wiadomości

ojej no przepraszam, pomyłkowo wysłałem tego sms do Ciebie. A tak przy okazji, skoro już rozmawiamy, co tam słychać?

Podobnie tylko np. ze zdjęciem

które wyraźnie było przeznaczone dla innej. Ups, to takie wygłupy wiesz.

Nieprzypadkowe, ale z głupia frant wiadomości

co tam słychać? Jak zdrówko?

Głuche telefony

Wysyłanie durnych i bezsensownych wiadomości

A gdy spytasz: „ale o co chodzi” odpowie np.: a kto mówi?

Prośba o pomoc:

wiesz, samochód w warsztacie, a po prostu muszę tam dojechać na czas (odebrać, zawieźć itp.), a nikt inny teraz nie może.

Tylko Ty

czyli kocham, kochałem i zawsze będę kochać tylko Ciebie

Branie na sentymenty

Wspominanie Waszej wspólnej przeszłości: usłyszałem naszą ulubioną piosenkę i pomyślałem o Tobie. Właśnie myślałem o tym, jak byliśmy w…

Ale o co chodzi?

Czyli o jaką przemoc i złe traktowanie chodzi?

Propozycja „właściwego zakończenia”

Spotkajmy się i porozmawiajmy, żeby nie rozstawać się w gniewie.

Po Bożemu

Biblia/Kościół zabrania rozwodów

Nikt nie rozumie mnie tak jak Ty.

Zawsze byłaś najmądrzejsza i najrozsądniejsza.

Na jasnowidza

„Miałem taki zły sen o tobie”, „Mam jakieś dziwne wrażenie, że coś złego się stanie”.

Wymiana koszulek

czyli zwrot Twoich rzeczy (niekoniecznie Ci do szczęścia potrzebnych).

Fałszywe zaniepokojenie

„Wszystko u Ciebie w porządku? Słyszałem, że nie radzisz sobie dobrze. Wiem, że nie chcesz ze mną rozmawiać, więc nie będę ci więcej przeszkadzać…”.

Na przyjaciela

Oferuje wsparcie – „Słyszałem, że przeżywasz ciężkie chwile”, „Jeśli tylko mnie potrzebujesz, pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie.”.

Na cukiereczki

Krótkie i milusie wiadomości – „Kocham cię”, „Tęsknię za tobą”, „Przepraszam”, „Myślę o tobie”, „Jak się masz?”.

Na pilną potrzebę

Dowolny powód, aby się z Tobą skontaktować – „Zostawiłem coś u ciebie / w twoim samochodzie”, „Nie mogę znaleźć mojej ulubionej koszuli / książki / maszynki/ majtek – musi być u ciebie”.

Nagły kryzys

„Nie radzę sobie”, „Sam się zranię / zabiję”, „Właśnie wyszedłem ze szpitala i pomyślałem, że chcesz wiedzieć „. „Zwolnili mnie z pracy i nie mam do kogo zadzwonić”.

Na osoby trzecie

Czyli triangulacja (wykorzystywanie Twoich znajomych, rodziny) aby się za nim wstawili lub flying monkeys (popleczników narcyza), żeby się z Tobą skontaktowali / przemówili Ci do rozumu.

Dzieci

Niestety narcyz nie ma świętości, może wykorzystać Wasze dzieci, aby w jego imieniu przekonały Cię do powrotu, czy spotkania.

Obiecanki cacanki

Zmienię się. Kupię nam dom. Wyjedziemy.

Kajanie się i nagłe olśnienie.

Najpierw długi melodramat przeprosin, a potem obietnice: zmieniłem się, już nigdy tego nie zrobię, pójdę na terapię, już nigdy cię nie uderzę.

Filip z konopi, czyli to nie ja, a ty hooverujesz

Dzwoniłaś do mnie? Byłaś dziś u mnie w pracy? Robiłaś dziś koło mnie zakupy? Czy to twój samochód stał na parkingu koło

Ostatni raz

Na pożegnanie / ta ostatnia noc w imię tego, co nas łączyło

Na kalendarz

Przypominanie Ci o ważnych datach: urodziny (np. ex teściowej), rocznicach, zjazdach itp.

Fałszywe oskarżenia

Rozmawiałaś o mnie, zniszczyłaś mi, nagadałaś, zarysowałaś, ukradłaś.

Wbrew pozorom negatywny hoovering to też próba wciągnięcia Cię z powrotem w cykl.

Nagłe olśnienie: Przecież mamy dzieci!

Musimy porozmawiać o naszych dzieciach. Nasz syn potrzebuje….. Nasze dzieci chciałyby, abyśmy byli razem. Pomyśl o naszej córce!

Na zmokłego psa

Jestem taki samotny. Nie mam nikogo… Wszyscy mnie zdradzili, zostawili.

Na przeznaczenie

Było nam pisane, abyśmy byli razem. Należymy do siebie. Pasujemy do siebie.

To tylko skrócona lista, którą dobrze, abyś znała i była przygotowana. A być może mogłabyś już sama dopisać parę technik – zachęcam, uzupełniajmy listę dla następnych kobiet.

Jednak każda z tych sztuczek to podstępna pułapka. Być może już raz się wygrzebałaś. Następnym razem może być trudniej. Nie daj się wciągnąć.

autorka: Agata Butler

Co można zrobić?

Więcej taktyk narcyza w ebooku:

ABC NARCYZA – Indeks oficjalnej i potocznej terminologii przemocy narcystycznej

W ebooku znajdziesz opisy metod manipulacji narcystycznej, schematy działania, taktyki i pułapki, jakie narcyz zastawia na swój cel. Znając jego metody, rozpoznając te wzorce, łatwiej je wyłapiesz i nie będziesz już taka bezbronna. Spojrzysz za zasłonę i poznasz tajemnice, które narcyz bardzo chce przed Tobą ukryć. Będziesz miała większe szanse, aby trzymać się swojej wersji wydarzeń i odmówić jego wersji rzeczywistości.

Dowiedz się więcej