Jesteś szczęśliwa, naprawdę szczęśliwa po długim okresie zmartwień lub ciężkiej pracy. Osiągnęłaś stabilność, której tak bardzo i tak długo pragnęłaś. W końcu życie daje Ci to, czego potrzebujesz i wszystko wydaje się nareszcie w porządku. Po długim, zbyt długim czasie – jest ok.
Jednak z jakiegoś powodu, nie potrafisz pozbyć się wrażenia, że nie zasłużyłaś na to. Cichy głosik w Tobie ciągle powtarza: „O nie! ta nowa praca, nowy dom, nowe życie – to wszystko niedługo się skończy. Zobaczysz.”
Strach przed szczęściem jest tak naprawdę bardzo realnym lękiem.
Dotyka tych z nas, którzy zawsze uważali się za radosnych, dopóki nie wydarzyło się coś złego i nagle wszystko, o czym myśleliśmy, że jest nasze, że jest dla nas – zniknęło bez ostrzeżenia.
Strach przed szczęściem dotyka perfekcjonistów, pracoholików, ofiary długotrwałej przemocy – my wszyscy w pewnym momencie zaczęliśmy się zastanawiać ” czy zasługuję na takie szczęście? czy zostanie mi ono niedługo odebrane”?
Wytłumaczenie psychologiczne brzmi: brak poczucia własnej wartości i koncepcja „zasługiwania”. Zewsząd słyszymy, że świat rzadko gra „fair”, że zaczynamy postrzegać własne szczęście jako niezasłużone i podejrzane.
Psychologicznie wynika to z wątpienia w swoją wartość. Jest to idea „zasługują”. Tak wiele słyszymy, że świat jest nieuczciwym miejscem, w którym zaczynamy myśleć, że jakiekolwiek szczęście, które otrzymujemy, jest niezasłużone i dlatego jest podejrzane.
Zrozum: ZASŁUGUJESZ NA SZCZĘŚCIE!
Tak, świat nie zawsze jest fair.
Tak, niektóre sprawy nie będą trwać wiecznie, uszczęśliwiając Cię tak, jak w tej chwili. Jednak życie w strachu przed tym szczęściem i przekonanie, że nie zasługujesz na nie, to samospełniające się proroctwo.
W swoim życiu wiele przeżyłaś. Cierpiałaś i cierpiałaś. I nie zasłużyłeś na cały ten smutek, który tak długo był z Tobą. Szczęście, które znalazłaś w tej chwili, nie ma porównywania do cierpienia, przez który przeszłaś, dlatego zasługujesz na szczęście.
Mam nadzieję, że dużo szczęśliwsza niż teraz.
Mam nadzieję, że znajdziesz tyle szczęścia, że nawet nie będziesz wiedziała, co z nim zrobić.
Mam nadzieję, że znajdziesz radość gdziekolwiek pójdziesz.
Skąd się bierze Twój strach przed szczęściem? Możesz się dowiedzieć korzystając z pisania terapeutycznego:
WYPISZ SIĘ Z TRAUMY I DEPRESJI – pisanie terapeutyczne
Kilka różnych i metod pisania terapeutycznego;
Omówienie różnych nurtów terapii i ich zastosowania w pisaniu terapeutycznym;
Kilkadziesiąt konkretnych i sprawdzonych ćwiczeń z pisania terapeutycznego, opartych na badaniach naukowych i publikacjach znanych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego;
Zobacz także: Od jutra nie biorę! – jak żyć z długami [PORADNIK]
Na podstawie: thoughtcatalog.com
Absolutnie! 🙂 – Już się wyzbyłam tego, że nie zasługuję na szczęście 😉
P.S. No, znalazłam Panią w końcu! 😉 Tego mi było trzeba! Właśnie tych Pani charakterystycznych wpisów! 🙂
Pozdrawiam
Witam Pani Beatko 🙂 cieszę się, że mogę znowu czytać Pani komentarze 🙂 Pozdrawiam 🙂 Iwona
Strach przed szczęściem – czy dopadł i Ciebie? – dopadl i to chyba od kolyski.
Niestety przez dodatkowy los i wydarzenia strach sie jeszcze bardziej wyolbrzymil.
Jest to straszne, paralizujace uczucie. Panika!
Zycze kazdemu szczescia a w szczegolnosci sukcesu w przezwyciezeniu tego strasznego paralizu.
Pozdrawiam, Monika
P.s dziekuje za ta strone