Jesteś szczęśliwa, naprawdę szczęśliwa po długim okresie zmartwień lub ciężkiej pracy. Osiągnęłaś stabilność, której tak bardzo i tak długo pragnęłaś. W końcu życie daje Ci to, czego potrzebujesz i wszystko wydaje się nareszcie w porządku. Po długim, zbyt długim czasie – jest ok.

Jednak z jakiegoś powodu, nie potrafisz pozbyć się wrażenia, że nie zasłużyłaś na to. Cichy głosik w Tobie ciągle powtarza: „O nie! ta nowa praca, nowy dom, nowe życie – to wszystko niedługo się skończy. Zobaczysz.”

Strach przed szczęściem jest tak naprawdę bardzo realnym lękiem.

Dotyka tych z nas, którzy zawsze uważali się za radosnych, dopóki nie wydarzyło się coś złego i nagle wszystko, o czym myśleliśmy, że jest nasze, że jest dla nas – zniknęło bez ostrzeżenia.

Strach przed szczęściem dotyka perfekcjonistów, pracoholików, ofiary długotrwałej przemocy – my wszyscy w pewnym momencie zaczęliśmy się zastanawiać ” czy zasługuję na takie szczęście? czy zostanie mi ono niedługo odebrane”?

Wytłumaczenie psychologiczne brzmi: brak poczucia własnej wartości i koncepcja „zasługiwania”. Zewsząd słyszymy, że świat rzadko gra „fair”, że zaczynamy postrzegać własne szczęście jako niezasłużone i podejrzane.

Psychologicznie wynika to z wątpienia w swoją wartość. Jest to idea „zasługują”. Tak wiele słyszymy, że świat jest nieuczciwym miejscem, w którym zaczynamy myśleć, że jakiekolwiek szczęście, które otrzymujemy, jest niezasłużone i dlatego jest podejrzane.

Zrozum:  ZASŁUGUJESZ NA SZCZĘŚCIE!

Tak, świat  nie zawsze jest fair.

Tak, niektóre sprawy nie będą trwać wiecznie, uszczęśliwiając Cię tak, jak w tej chwili. Jednak życie w strachu przed tym szczęściem i przekonanie, że ​​nie zasługujesz na nie, to samospełniające się proroctwo.

W swoim życiu wiele przeżyłaś. Cierpiałaś i cierpiałaś. I nie zasłużyłeś na cały ten smutek, który tak długo był z Tobą. Szczęście, które znalazłaś w tej chwili, nie ma porównywania do cierpienia,  przez który przeszłaś, dlatego zasługujesz na szczęście.

Mam nadzieję, że dużo szczęśliwsza niż teraz.

Mam nadzieję, że znajdziesz tyle szczęścia, że ​​nawet nie będziesz wiedziała, co z nim zrobić.

Mam nadzieję, że znajdziesz radość gdziekolwiek pójdziesz.

Skąd się bierze Twój strach przed szczęściem? Możesz się dowiedzieć korzystając z pisania terapeutycznego:

WYPISZ SIĘ Z TRAUMY I DEPRESJI – pisanie terapeutyczne

Kilka różnych i metod pisania terapeutycznego;

Omówienie różnych nurtów terapii i ich zastosowania w pisaniu terapeutycznym;

Kilkadziesiąt konkretnych i sprawdzonych ćwiczeń z pisania terapeutycznego, opartych na badaniach naukowych i publikacjach znanych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego;

Dowiedz się więcej

Zobacz także: Od jutra nie biorę! – jak żyć z długami [PORADNIK]

Na podstawie: thoughtcatalog.com